Витамин D для детей Витамин D3 для детей Витамин Д для детей

Ключ к здоровью и развитию Вашего ребенка

ЗАБОТИТСЯ О ЗДОРОВЬЕ И РАЗВИТИИ ВАШЕГО РЕБЕНКА

БОЛЬШЕ ЭНЕРГИИ
При недостатке витамина D мышечная слабость и усталость возникают
гораздо быстрее обычного
КРЕПКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Витамин D обеспечивает сильную иммунную систему, уменьшает восприимчивость к простудным заболеваниям
ЛЕГКО ИСПОЛЬЗОВАТЬ
1 конфета с превосходным вкусом без сахара в день

ЧТО ТАКОЕ ВИТАМИН D?

Витамин D – это жирорастворимый витамин широкого действия, который часто называют также солнечным витамином.
Согласно современным знаниям, возникающая в организме активная форма витамина D, 1,25-дигидроксихолекальциферол (1,25(OH)2D), является гормоном многопрофильного действия.
Витамин D влияет на эффективное функционирование иммунной системы, силу мышц, впитывание и усвоение кальция в костях и зубах, а также играет важную роль в психическом и физическом развитии ребенка.
Что такое витамин D

СКОЛЬКО ТРЕБУЕТСЯ РЕБЕНКУ ВИТАМИНА D?

Сколько витамина D нужно ребенку
Ежедневно маленькому ребенку требуется минимально 400 IU дополнительного витамина D, независимо от меню или времени года, поскольку его кости активно растут.
Вместе с ростом костей растут также мышцы, внутренние органы и нервная система ребенка.
Чтобы в нормальном развитии организма не возникало отклонений, маленькому ребенку требуется большое количество витамина D. Исходя из этого, на один килограмм веса тела у маленьких детей потребность в витамине D до 7 раз выше, чем у взрослого.
Доза витамина D
Масло черного тмина снижает образование газов в животе, и Ваш ребенок всю ночь будет спать спокойно

ЧТО СЛУЧИТСЯ, ЕСЛИ ВИТАМИНА D НЕДОСТАТОЧНО?

Нарушения в образовании костной ткани
Недостаток витамина D в период роста приводит к размягчению костей, в результате чего возникают деформации (рахит), которые в более старшем возрасте уже сложно исправить – главным образом, это выражается в ненормальной форме черепа и кривых ногах (О- или Х-образной формы). Изменения в позвонках означают искривленный позвоночник, и из-за этого боли в спине возникают уже в ранней молодости. Витамин D отвечает у маленького ребенка за правильный рост костей, правильную осанку и здоровые зубы.
Усталость и плохая успеваемость в учебе
У детей, как и у взрослых, усталость зачастую связана с нехваткой витамина D, в результате чего ребенок быстро становится нервным и плаксивым, что также отрицательно сказывается на его способности к учебе. Развитие нервных клеток и черепа тесно связано с витамином D.
Частое заболевание
Витамин D играет важную роль в иммунной системе. Дети с низким уровнем витамина D легче заболевают вирусными заболеваниями, и их выздоровление занимает гораздо больше времени. Дети с достаточным уровнем витамина D более здоровые и легче переносят заболевания.

БЕЗОПАСНЫЕ ПРЕДЕЛЬНЫЕ НОРМЫ ПОТРЕБЛЕНИЯ ВИТАМИНА D ДЛЯ ДЕТЕЙ СОГЛАСНО ЕВРОПЕЙСКОМУ АГЕНТСТВУ ПО БЕЗОПАСНОСТИ ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

Норма витамина D D3 для детейДетский витамин Д
Для детей возрастом до 1 года
1000 IU (25 мкг) в сутки
Для детей возрастом от 1 до 10 лет
2000 IU (50 мкг) в сутки
Для детей старше 11 лет
4000 IU (100 мкг) в сутки
Дети в Эстонии не получают из пищи достаточное количество витамина D
Нехватка витамина D
Ты знала, что доступность витамина D в рационе детей Эстонии является серьезной проблемой? 98,5% детей в возрасте от 2 до 9 лет не получают из пищи в достаточной мере витамина D!*
Я считала, что они получают из пищи
достаточно витамина D, и после исполнения ребенку 2 лет больше не давала дополнительно. Теперь я обязательно сразу начну давать дополнительно!
*Доступность микронутриентов и их связь с избыточным весом у 2‑9‑летних детей Эстонии, ТУ 2020, С. Пиклак, магистерская работа

КОНФЕТА С ВИТАМИНОМ D СОХРАНЯЕТ ВАШЕГО РЕБЕНКА РАДОСТНЫМ И ЗДОРОВЫМ!

Конфеты с витамином D
Эту конфетку я могу съесть, потому что в ней нет сахара
Мама сказала, что она убережет меня от болезней
По вкусу напоминает Tutti‑Frutti

ВИТАМИН D ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ И КОРМЛЕНИЯ

Витамин D во время беременности
Во время беременности потребность женщины в витамине D увеличивается. Американская ассоциация беременности приводит, что согласно последним исследованиям у женщин, которые принимают в день 4000 IU витамина D в целях предотвращения досрочных родов и инфекций, это приносит наибольшую пользу. Таким образом, врачи рекомендуют всем беременным принимать в день 4000 IU витамина D.
Витамин D во время кормления грудью
В случае молодых матерей новейшие исследования показали, что в период кормления грудью потребление 4000 IU витамина D в день является безопасным, дает матери достаточное количество витамина D и обогащает также грудное молоко витамином D. Несмотря на то, что грудное молоко может уже содержать витамин D, Академия медицины грудного вскармливания рекомендует обязательно давать маленькому ребенку дополнительно 400 – 800 IU витамина D в день, чтобы избежать рахита, вызываемого дефицитом витамина D.
КАК ПОДДЕРЖАТЬ ХОРОШИЙ УРОВЕНЬ ВИТАМИНА D?
СПЕЦИАЛИСТЫ ПО ВИТАМИНУ D